2009-10-28

休日の朝。

今朝の体重は400g減。体脂肪率1%減。

ほんとに増えてキープしてしまったなあ。
でも体調は良好。
もうこんなもんでいいかって気持ちも多少あったけど
昨日銭湯に行った時に全身を鏡で見て
その下半身デブっぷりに驚愕。((((；ﾟДﾟ))))ｻﾞｸｸﾞﾌｹﾞﾙｸﾞｸﾞ

やっぱダメだ。このままじゃ。

体を温めて免疫力UP＆脂肪燃焼を狙おう。。

最近生姜紅茶だけじゃなくて、ご飯と一緒に生姜食べてるから
食べた後にはポカポカなんだけどね。