2011-11-15 [日常]
起きたぞお（＝ｗ＝；；
今朝はちゃんと6時半っ。
朝風呂後もまだ二度寝できちゃいそーな勢いの眠さっ。
今朝の体重は前回から200g増。体脂肪率1%増。
BMI指数：21.2
5,000円も出して遺伝子検査したのに生かされてないｗ
日曜日に食べたサブウェイのサンドイッチ。
これは脂質控えめでいいと思うんだよね～。
ゆーべ食べちゃったハーゲンダッツのドルチェのモンブラン。
これはダメだな。。
カボチャとカブの味噌汁に納豆に玄米ご飯・・
とゆー完璧（？）な夕食の後にアイスって・・＿|￣|○ ﾀﾞﾒﾅﾜﾀｼ
アムラ洗髪は続けてみたけど
どーもベトつくので
時々普通のシャンプーもしている。
普通といっても石鹸シャンプーだったりする。
これ1本で顔も体も洗えてしまうとゆースグレモノ。
（洗わないけど）
アムラ単体じゃなくてシカカイとかも混ぜないとダメなのかなー。
材料が増えると面倒になって続かなそー・・（；^ω^）
とてもとても眠いケド、火曜日だし、がんばろう。
今朝はちゃんと6時半っ。
朝風呂後もまだ二度寝できちゃいそーな勢いの眠さっ。
今朝の体重は前回から200g増。体脂肪率1%増。
BMI指数：21.2
5,000円も出して遺伝子検査したのに生かされてないｗ
日曜日に食べたサブウェイのサンドイッチ。
これは脂質控えめでいいと思うんだよね～。
ゆーべ食べちゃったハーゲンダッツのドルチェのモンブラン。
これはダメだな。。
カボチャとカブの味噌汁に納豆に玄米ご飯・・
とゆー完璧（？）な夕食の後にアイスって・・＿|￣|○ ﾀﾞﾒﾅﾜﾀｼ
アムラ洗髪は続けてみたけど
どーもベトつくので
時々普通のシャンプーもしている。
普通といっても石鹸シャンプーだったりする。
これ1本で顔も体も洗えてしまうとゆースグレモノ。
（洗わないけど）
アムラ単体じゃなくてシカカイとかも混ぜないとダメなのかなー。
材料が増えると面倒になって続かなそー・・（；^ω^）
とてもとても眠いケド、火曜日だし、がんばろう。
