加湿器×アロマ

疲れやすい、更には大量の抜け毛、髪バッサバサ・・・
腎臓の毒出しが続いている。

そんな中、肺もちゃっかり毒出し中らしい。

どーも、ここんとこ夜中の3時～3時半に目が覚める。
毎晩キッチリ。
歳のせいで夜中にトイレに起きるようになっちゃったのかと
思っていたけど・・・

これが10時に寝ても、12時に寝ても、2時に寝ても
寝る前にトイレに行こうが行くまいが
とにかく3時～3時半に目が覚める。

変だな～と思って調べていたら・・・

毎晩決まった時間に起きてしまったりするのも
毒出しだそーな。

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不眠は肝臓と言われていますが、
1～3時まで寝られなければ肝臓で、3～5時に寝られなければ肺です。
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肺だΣ(ﾟДﾟ)


でも、毎晩毎晩起きてしまうのってとってもつらひ( ;∀;)

朝は5時起きだから
せめてあと2時間寝ていられないんかい！と。


そこで、スチーム式加湿器の上に小皿を置いて
水張ってゼラニウムの精油を垂らしてみたところ・・・




スチームで温められたアロマが部屋中に香って
なんともいい気持ちに･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･

手持ちの精油の中で一番リラックス効果がありそうで
PMSや冷え性にもよさそうなものを選んでみたのだけど
大正解♪

ちゃんと、朝まで眠れるようになった。


ツライめんげん。
ひたすら耐えるのもストレスに。

アロマで楽になれるなら、よいではないか(ﾟ∀ﾟ)

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